Du wirst weniger Zeit im Training verbringen als 90 % aller Menschen und trotzdem mehr Erfolge erzielen. Jan hat über die letzten Jahre einer Vielzahl an Frauen dabei geholfen ihren Traumkörper zu erreichen. Caro kennt als Ärztin jedes Problem des weiblichen Körpers - und du bekommst das kombinierte Wissen um sicher deine Ziele zu erreichen.

Die meisten Fitnessprogramme wurden für Männer entwickelt, ohne die grundlegenden hormonellen und physiologischen Unterschiede des weiblichen Körpers zu berücksichtigen. Unser Ansatz ist es, Frauen endlich die Möglichkeit zu geben, ihren Körper besser zu verstehen und mit ihm zu Arbeiten, anstatt gegen ihn.

Das 90/10-Konzept beschreibt den Ansatz, mit minimalem Zeitaufwand das Maximum an Ergebnissen zu erzielen. Es ermöglicht dir, deine Ziele zu erreichen, egal wie viel Zeit du investieren kannst. Der Plan ist so gestaltet, dass du mit nur 10 % Aufwand 90 % der möglichen Ergebnisse erzielst - effizient und zielgerichtet.